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永康四十岁的年纪,二十岁的“性”能,科学防
文章来源:永康割包皮多少钱 发布时间:2022-12-06 01:30
文章摘要:四十岁的年纪,二十岁的“性”能,科学防“痿”指南get起来! 须知:如需预约就诊,请自助挂号预约。 为保证就诊质量,每天每位医生仅限 2 个 微信预约名额 编辑:东方君 俗话说
四十岁的年纪,二十岁的“性”能,科学防“痿”指南get起来!
须知:如需预约就诊,请自助挂号预约。
为保证就诊质量,每天每位医生仅限2个微信预约名额
俗话说的好:一辆好车,想要用得爽,平时就得保养;男人,想要性能好,关键部位更要保养。
想让自己动力强劲?想威武雄壮吗?下面几招男士们可以get起来啦!
第一招:不要乱吃
“红烧肉、焖猪蹄、红烧鸡翅膀,我属狼,无肉不欢!”
“男人要有劲儿,没肉哪能行?”
肉肉吃多了,血脂就慢慢高起来啦。
一来,高血脂会让血液变得粘稠,奔腾起来可就费劲啦。
二来,高血脂也是搞出血管性病变的主要凶手,血管变硬、变窄,海绵体想顺利充血,就有点麻烦啦!
怎么吃才算是保养“发动机”呢?
荤素搭配要合理,不能总是肉肉肉,五谷杂粮这些碳水化合物,水果蔬菜这些维生素,鸡蛋牛奶这些蛋白质,都得吃,搭配吃才更健康。
灰常想吃肉肉怎么办?
鱼肉最佳,其次是鸡鸭类,猪肉、牛肉、羊肉这些红肉类最好还是控制点啦!
吃得越健康,发动机越给力呦!
第二招:少熬夜
“游戏要通宵才过瘾,泡吧要宿醉才尽兴,我年轻,耍的就是帅,玩的就是放纵。”
“我没有白天和黑夜,只要还有一丝劲,我就浪个够!”
年轻人,黑白颠倒,作息无规律,你这么任性,受伤的还有你的“发动机”呦!
男性夜间熟睡时,丁丁会自发性勃起,这可是人家的自我恢复机制。
不时灌满血,既能保证氧气和营养物质的补充,也能当做“发动机”在重启呀!
一熬夜,发动机的定期保养就做不成了,日子久了,“发动机”就会软给你看啦!
少熬夜,养成规律的作息习惯,算是帮了你兄弟啦!
第三招:有氧运动
肉嘟嘟,圆滚滚,这是怀孕5个月了吗?
“伦家是男的啦”!
和中年男连接最火的两个词,“危机”和“油腻”。
工作压力大,晋升空间受限,转行来不及,上有老下有小,除了拼命就剩下干活啦!
大量证据表明,跑步、游泳这些有氧运动有助于预防阳痿。
适量有氧运动,能让你的心脏更有劲,血管收缩更带劲,“那里”充血更起劲,阳痿才能远离你。
小提醒:长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,减少对“那里”的压迫。
第四招:性生活要规律
车长期闲置不开,发动机会生锈。车总是过度行驶,寿命也会缩短。
过度嘿嘿嘿,或者是常年不嘿,对身体都是有害的。
规律的嘿嘿嘿,不仅能使性伴侣保持融洽的关系,还能改善男性内分泌。
具体频率,要根据个人情况而定,不压抑、不疲惫为最佳喽!
第五招:少烟少酒
烟盒上写着“吸烟可引致阳痿”!
研究显示,男性每天吸烟超过20根,阳痿的几率比不吸烟者高出40%。
烟不能碰,那酒呢?长期酗酒,阳痿也只是时间问题啦!
“男性要想性能力健康,就要做到不碰烟酒不熬夜,少吃肉肉多运动。阳痿是病不丢人,远离偏方和神药,正规医院查与治,配合治疗要积极。”
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注:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考
具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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