永康关注丨一不小心就想“撸”， 教你4个方法快

手淫，亦被称为自慰，是指以自我触摸、抚弄的方式刺激性器官（主要是指外生殖器）而产生性兴奋和性高潮的行为。

与一般的认识不同，手淫不仅仅发生在男性中，女性为满足性需求，其实也是会手淫的。另外，不仅是青壮年，从婴儿到老年人，进行手淫均为正常现象。

是的，婴幼儿时期也会。

但那通常是无意识地触弄自己的生殖器而已，直到青春期到来之后，少男少女们在性激素的刺激下，随着正常的发育，受性冲动驱使，就开始了有意识的手淫，其中以男孩多见。

1. 释放性欲：能让性欲望释放，得到愉快的感受；

2. 不麻烦人：对性愉悦的追求，是每个人与生俱来的本能，如果能够不通过麻烦别人就享受这样的愉悦，并没有什么不好；

3. 更为熟练：通过手淫体验的性快感会促进性行为的熟练，对成年后和性伴侣的性生活也是有帮助。很多人一直到婚后仍然保持着手淫的好习惯。

4. 更多快感：单纯以性快感来说，手淫带来的刺激远大于真实的性交。因为只有你才最了解你自己，当你濒临高潮的那一刻，无论经验多么丰富的性伴侣也无法在动作的配合上叫你 100% 满意。所谓两人同心，那不过只是个太美的传说。

这并非说手淫可以完全取代性交，毕竟性欲的构成分为两部分，一为释放欲，一为接触欲。

但对于存在性压抑的青年男女来说，希望大家不要再误解手淫了，这本就是人类自我享乐的一种正常方式。

手淫有「度」吗？

其实，性活动实在是个「能者多劳、量力而为」的事，「度」全在自己的感觉，并没有一个适用于所有人的所谓「度」。

比如，如果是性欲旺盛的男性青年，别人可以每天一次，而他一天三次也没有不适，这样也不是不行啊。这个情况，就如同我们每个人都被要求跑 5 000 米，但个人体能差异，会让成绩有高低不同一样。

手淫不但不会直接引起早泄，如果手淫得法，且一直是在安静不受打扰的环境下进行的，不但不会引起早泄，相反到可以增加阴茎对性刺激的耐受力，使射精时间相对延长。

确切一点说，是「阈值」的提高。

关于「阈值」的含义，可以参考「笑点」这个概念：如果你是一个读过很多很好笑话的人，那么，那些幽默程度不怎么高的笑话还会让你笑么？同理，如果是一根久经实弹演习考验的 JJ，当它参与实战时，它会比连演习都没经历过的 JJ 更怯场么？