永康健康丨男人必看！预防阳痿这5个方法值得一

健康丨男人必看！预防阳痿这5个方法值得一试

关键时刻，想硬却硬不起来。

　　男人出现阳痿，

　　会感到恐慌和自卑，

　　害怕看到妻子失望的神情。

　　男人得了阳痿，爱爱时无法勃起，

　　这对于男人来说，

　　是件非常丢脸的事情。

　　没有哪一个男人不看重女人的容颜，

　　没有哪一个女人能接受无性的婚姻！

　　如果男人得了阳痿不积极治疗，

　　婚姻生活将暗无天日！

那么，问题来了…

怎么判断自己是不是阳痿呢？

01

轻度阳痿：

　　性生活能保持正常状态，受到异性刺激或用手抚摸后能勃起，并且在性生活时不持久，甚至需要用手才能进入阴道，以维持性生活。

02中度阳痿：

　　性生活次数减少，男人受到刺激后不能立刻勃起，通过手淫能勉强使阴茎勃起，但勃起角度达不到90°。

　　另外，勃起硬度变差，不能顺利进入阴道，性爱感觉降低。

04

重度阳痿：

　　没有性欲，不想性生活，不管异性如何刺激或手淫，都无法勃起。

　　性生活时不能正常勃起，不会出现勃起角度和硬度，也无法顺利进入阴道，这是重度阳痿。

预防阳痿有5个方法值得一试：

1.

消除心理因素

　　要正确对待阳痿，不能由于一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、鼓励男方，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

2.

饮食调理

　　多吃羊肉、羊肾等含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲，但若是由前列腺疾病导致的阳痿则不适宜食用。

3.

提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳。

4.

谨慎用药

　　对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药。盲目滥用壮阳剂，未必能促进性功能，相反却有不少药物可以导致阳痿。

5.

戒除烟酒

　　长期吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环及性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，70%-80%的人出现阳痿或不育。（本文图文均来自网络）

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